每天喝水量老是不夠？問題可能出在杯子太小
一天要喝多少不是重點，重點是你有沒有一直看到它。
很多人喝水量不夠，不是不想喝，是每次都得起身去裝，麻煩幾次之後就忘了。把容器換大，讓一天只需要裝兩三次，行為成本會低很多。
大容量水壺的重點在提把跟吸管。沒有提把的大水壺放在桌上很難單手拿；有吸管的話低頭就能喝，不用整壺舉起來，久了差別很明顯。
如果是在辦公室用，透明的簡約款看得到剩多少，也比較容易提醒自己。
不管哪一種，記得定期刷。長吸管跟杯蓋的縫隙是最容易被忽略的地方，一般海綿伸不進去，要用細長的專用刷。
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